第29章 苛刻的食譜：意大利麵只允許加黑胡椒！(第2頁)

 在東方文化中，唐龍的身體屬於比較勻稱的。

 但是在歐洲的職業化賽場，這個體重還是太輕了。

 “你胸肌不是很明顯，腹肌線條也是瘦出來的，還有你的背部，骨架還可以，但是沒有把人撐起來，而且，腿部的核心肌肉群也有很大的提升空間。”

 齊沃繼續分析說：“我看了你和熱那亞的比賽錄像，那次雙人對你的剷球，你其實已經跳了起來，不過落地的時候，你輕微扭到了腳踝，這還是源自你的腿部肌肉力量不足。”

 “肌肉力量不足，不但在對抗中吃苦，容易被欺負，更重要的是自身也容易受傷，你現在還年輕，等你過了20歲，這就是你的命門！”

 “唐，我對你有一個為期三個月的特訓計劃，本來我是想從你的基本功開始的，但是你的肌肉力量提升空間很大，從今天開始，你要改變的你的飲食、睡眠和體訓內容！”

 這天午飯，唐龍沒有回家吃，而是和齊沃一起在俱樂部的餐廳吃的。

 齊沃讓唐龍坐著，然後親自給他端飯。

 一盤意大利麵，一塊煎牛排，一盤雞胸肉，六坨西蘭花，一杯200毫升的無糖酸奶。

 齊沃這邊也是一模一樣的，只不過牛排換成了三文魚。

 唐龍看著面前碟碟光禿禿的意大利麵，面露難色。

 他不是沒有吃過意大利麵。

 不過唐龍吃的時候，會放上番茄醬，這樣口味更佳。

 呼哧呼哧一頓吸，就和中國的番茄打滷麵一樣。

 “光吃意大利麵，什麼調料都不放，這好像比較難下口。”唐龍說。

 齊沃從隔壁桌子上拿來一個小瓶子，對著自己的意大利麵撒了兩下。

 “意大利麵出來，不放任何調味料，包括糖、油和鹽，只要撒一撒黑胡椒，就能難得的美味，不信你試試？”

 當著唐龍的面，齊沃就著黑胡椒拌意大利麵，大快朵頤起來。

 唐龍吃了兩口，強忍著嚥了下去。

 真的非常難吃~

 唐龍吃不慣黑胡椒，覺得有點兒嗆鼻子。

 最重要的不夠鹹，吃到嘴裡寡淡，沒味兒。

 事實上，唐龍意大利麵吃的不多。

 他的胃還是故鄉的胃，喜歡吃米飯。

 “唐，我查過你們中國的飲食習慣，你們習慣吃高碳水、高油、高油脂的食物，這些食物的確很美味。

 但是這個習慣就和我們西方人吃麥當勞的漢堡一樣，不利於你的身體變得更強壯。