第283章 吃出疾病了(第2頁)

 好吃就吃什麼唄，垃圾食品往往都很好吃，但能頓為什麼這樣？因為我們根本不知道身體需要什麼，我們知道不是身體想要的，甚至吃了很多身體不需要的。

 要知道身體想要什麼，首先我們得知道身體是由什麼。構成身體的最小。最小的單位叫什麼？細胞？所以

 我想一下細胞是由什麼構成的？細胞是由各種各樣的營養素構成。那營養素來自哪裡呀？是不是就來自於我們每天吃的東西，也就是來你是？換句話說，你想你

 也不能找牛肉出來，對不對？那這些所有吃進去的東西在我們身體裡進行各種各樣的變化之後，變成了我們身體所需要的營養素。然後這些營養素進行重新

 所以總結一下，人是由營養素構成的，對嗎？來，同學把營養素三個字打在直播間的評論區。人就是有各種各樣的營養素構成。

 想想那我們吃飯的目的是什麼呀？是吃飯的目的是不是就是為了攝取這些營養素？而營養素構成了細胞，從而構成我們的身體營養素都是吃進來的。所以說飲食總夠塑造了我們的

 如果你吃的營養素齊全，然後又均衡，那你就構成一個什麼？

 成一個人，這個人是不是就是健康的人？你對吧？但是如果你吃的營養素不全呢，還不均衡的身體需要的沒吃著，還淨吃一些身體不認識的，甚至一些致癌物質，那你說你是合成的細胞可能就是歪七扭八的可能。