第29章 幫扶小組(第2頁)

 兩人現在不僅是肺要炸了，腦袋也快要炸了。

 “哎呀，蘇爺啊，您老人家把嘴巴閉上行不行？”

 金一傑在一邊喘著粗氣說道。

 白飛感覺這樣下去兩人都要被蘇暢給拖累死，當即說道：“我去後面推著他跑，你依舊拉著他，我們跑一圈換一下。”

 “行。”

 見金一傑同意，白飛收起身上的揹包繩，來到蘇暢的後面，舉起雙手就推在了他的背上。

 這樣一來，雖然依舊很累，但也已經要比之前好了許多。

 等三公里跑完，幫扶的五組人全都累癱在了地上。

 石武倉見所有人都跑完了，當即吹響了集合哨。

 集合起來並不是要幹什麼，只是單純的讓新兵仰頭大吼。

 一群新兵雖然不知道這麼做有什麼用意，但吼了幾聲後，整個人都舒服了不少。

 不過腿依舊還是軟的。

 練完了心肺跟腿，緊接著便是訓練上肢力量的單槓了。

 一群新兵保持著隊列，以放鬆的走路姿態前往小靶場。

 今天運氣不錯，單槓訓練場地有兩個是空著的。

 所以李廣帶著他自己班的人佔了一個單槓。

 包諾明因為個子最高，所以第一個上去。

 上槓後，包諾明努力了幾次，卻是一個也沒拉上去。

 “報告。”

 雖然包諾明打了報告，但趙軍卻沒有讓他下來的意思，反而調侃道：“包諾明，你這不行啊，我記得你昨天還拉了一個上去的，今天怎麼就一個都拉不上去了？”

 “這樣吧，你就拉兩個，比昨天多拉一個就讓你下來。”

 趙軍都這麼說了，包諾明還能咋滴，只能再試著掙扎一下。

 一開始都拉不上去，後面哪裡還能成功，所以，結果是那註定的。

 “報告。”

 見包諾明再次打報告，趙軍想了一下說道：“這樣吧，拉不上去也沒關係，你就這麼吊在槓上兩分鐘。”

 說完之後，趙軍一拍腦袋，道：“差點忘了，昨天白飛拉單槓你看到了沒？”

 “報告班長，我看到了。”包諾明很吃力的喊道。

 “你好好想想他的動作，那叫抖腹，學會這個動作拉單槓就會輕鬆很多。”