第1152 章 喝冷水的危害

聽到李乘風的問題，張洞靈嘆了一口氣，現在的年輕人，不管是冷水，還是涼的東西，拿起來就吃，拿起來就喝，卻不知，吃涼的東西，對身體傷害有多大。

盯著李乘風看了一會，準備給他科普一下喝涼水的危害，沉默片刻接著說道。

“小友，你可知道人的正常體溫是多少度？”

“嗯，這個我知道，人的正常體溫好像是36度到37度。”

聽著李乘風的回答，張洞靈點了點頭，繼續說道。

“人體的正常體溫是36度到37度，冰激凌，冰棍的溫度在零度以下，涼水的溫度，就算10度到20度，還是遠遠低於人的體溫。”

“如果喝10度左右的涼水，吃零度以下的冰棍，這些東西吃到肚子裡會很涼，跟人體的體溫相差很多。”

“把低於人體體溫得冷飲吃到肚子裡，人體還要消耗自身的體溫，把吃進胃裡的冷飲，加熱到跟人體相似的溫度，這些溫度主要來自五臟六腑。”

如此一來，對臟器的傷害特別大，特別是脾臟和腎臟。

長期喝冷水，最常見的就是脾腎兩虛，四肢無力，沒精神，頭暈，手腳發涼，整天昏昏沉沉睡不醒的樣子。

如果年輕，比如十歲到二十歲，這個年齡段可能感覺不到，因為年輕人臟器功能比較好，一時半會感覺不到身體變化，等二十歲以後，可能才會感覺到。

男生長期喝冷水，導致脾腎兩虛，不僅會影響那方面的功能，還會出現四肢痠軟，多夢盜汗等問題。

女生長期喝冷水，不僅會脾腎兩虛，手腳發涼，還會引起宮寒，痛經等症狀。

長期喝冷水對身體的傷害非常大，所以中醫不建議喝太涼的水，也不建議喝生水。

聽張洞靈講完喝冷水的危害，李乘風點了點頭，沒想到，喝冷水對身體竟然有那麼大的危害，想到自己那方面，不吃藥的情況下最多兩分鐘，心中很是自卑。

一直想不明白，又沒不良嗜好，時間怎麼就那麼短，此時，聽張洞靈講完喝冷水的危害，這才想起上學時的事情。

自從上初三開始，由於學習壓力比較大，時間比較緊，經常喝冷水，吃冷飲，連續好幾年都是如此，不知不覺就吃壞了身體。