第831章 提升對抗能力！(第2頁)

　　經歷季後賽讓莊宇意識到，自己必須提升對抗能力。

　　在常規賽階段或許關係不大，即便對抗能力弱一點，憑藉出色的投射能力，傳球能力，以及速度，球商，他依然能打出出色的表現。可是當到了季後賽，尤其是一些關鍵時刻，對抗能力弱這點限制了他的“硬解”能力，讓他在場上捉襟見肘。

　　為什麼都說詹姆斯無敵？

　　就是因為詹姆斯的突破太過犀利，出色的身體素質，身高，對抗，速度，令他在關鍵時刻可以毫無顧忌的衝擊內線，頂著防守人在強對抗下把球打進——在關鍵時刻，這種能力無比重要，甚至比投籃更加重要。

　　為了變得更強，為了下個賽季能走的更遠，莊宇必須彌補自己的短板，提升對抗能力。

　　這包含兩部分，一個是增重，一個是體能訓練。

　　而德里克其實是一個體能訓練師，不過平時莊宇訓練投籃的時候他也能發揮一點作用。


　　“嗖！”

　　德里克抓住籃球傳給莊宇，莊宇接球運了一步，又是三分出手，籃球再一次洞穿籃網。

　　可是當第三次出手，卻是彈框而出。

　　“莊，你的力道用大了。”德里克喊道。

　　“我知道。”莊宇甩了甩手，“這段時間都在提升對抗能力，我的力量變大了不少，投籃力氣也不由自主的大了些。”

　　德里克說道：“沒關係，這是正常的，伴隨著力量的提升，投籃柔和度、身體協調性，這些會受到影響。但只要合理的提升，將力量的提升控制在一個範圍內，影響不會太大。”

　　莊宇點頭，心裡卻是苦笑。

　　力量和身體協調性、投籃柔和度，包括速度，這些本身就是相駁的，伴隨著力量的提升，其他方面就會下降。

　　nBA又不少力量型的球員，而他們往往在其他方面並不突出，比如投籃、速度、協調性等等......

　　德里克說的“控制在一個範圍內”的確可以減小這種影響，但並不是完全消除影響。


　　還有一點，為了將“影響”控制在一定範圍內，莊宇就不可能無限制的提升自己的對抗，只能是有限的提升。