第1434章 沒難度創造難度(第3頁)

　　就這樣，終於堅持到了5km。

　　米切爾關停了跑步機，連忙一把扶住了王毅。

　　王毅此時喘的幾乎窒息。

　　就連意識彷彿也有些模糊。

　　他似乎已經不知道自己為什麼要跑，自己要跑多少，自己又為什麼要停下來。

　　米切爾將王毅扶下跑步機，卻並沒有讓他坐下或者躺下休息，而是扶著王毅在旁邊緩緩走著。

　　如果劇烈運動之後，尤其是像王毅這樣兩年多都沒跑過5km，現在突然跑一個5km之後，突然躺下或者坐下來休息，那是很危險的。

　　米切爾扶著王毅在健身房裡走了幾分鐘，等到王毅的呼吸稍稍平復了一些，這才讓王毅坐在了旁邊的椅子上休息，同時他幫王毅擦著汗又給王毅滴著水。

　　王毅就那樣靠著椅背休息了大約半個小時。

　　回想起當初，自己跑10km就像吃飯喝水一樣簡單，現在跑個5km就差點死掉。

　　他不由得搖了搖頭。

　　休息了半個小時之後他繼續訓練。

　　這一次他做的是對腹部的肌肉的鍛鍊。

　　只有腰腹力量達到了標準，自己的核心力量才能更強，這樣在空中就能夠做更多動作，而不失去平衡。

　　當然，現階段他這一切都是根據自己的以前的經驗來做訓練，至於具體怎樣訓練，那還得需要等到私人訓練師到來之後做一個具體的計劃。

　　由於昨天晚上有比賽，球員們基本上都是兩點多鐘才回到家休息，所以今天上午是沒有訓練的。

　　一直到了下午三點多鐘，球員們才紛紛來到了訓練館。

　　第1個到來的是羅斯。

　　當他看到王毅早已汗流浹背，而且看到臉色蒼白的樣子，顯然是已經訓練了很久。

　　他心中也不由得暗暗佩服。

　　王毅這傢伙是真的拼。

　　有這樣的傢伙在，今年不知道能翻起什麼浪來。