第630章 定靜緩，活死人(第2頁)

　　夜星宇可沒說錯，常見的內功心法大概分為兩類，一種是站著練，就像練拳一樣，靠肢體動作來引導行氣，通達全身；另一種是坐著練，集中精神進行冥思觀想，純靠意念來引導體內的氣血運轉，身不動，心意動。

　　其實，也有躺著練的內家行氣法，亦可歸屬於第二類，但也只是採取躺姿，精神高度集中，意識無比清醒，與睡眠修行的玄武練氣訣有著本質上的區別。

　　玄武練氣訣非常之神奇，它會使人進入一種非常奇特的修煉狀態，於睡眠之時自行運轉體內真氣，無需意念刻意引導，這是其他練氣法門所不具備的特別之處。

　　正因為如此，玄武練氣訣的門檻定得很高，一般人很難理解，也不知道該如何著手修煉。

　　好在，夜星宇把晦澀難懂的《玄冥真解》進行歸納整理，重新描述一遍，使理解難度降低了好幾個等級，要不然就沒人看得懂。

　　對此，夜星宇提示道:“這門功法的修煉相當有意思，說穿了，其實就是掌握一種科學的睡覺方法，能夠在休息的時候進入修煉狀態，不必刻意用功，真氣自然增長。”

　　其實，這一點跟夜星宇修煉神魂的方式有些相似，區別在於，一個是壯大神魂，一個是增強真氣，所得到的結果不一樣。

　　而夜星宇之所以沒有采用這門功法，是因為他有更好的通神拳，效率更高。

　　還有一點，玄武練氣訣有很強的陰寒屬性，五行主水，更加適合女子修煉，若是換成男性，效果就會打上一點折扣，契合度差了不少。

　　“最後，我送你三個字，那就是定、靜、緩。”夜星宇刻意強調，“你一定要牢牢記住這三個字，因為它們就是修煉玄武練氣訣的關鍵所在！”

　　“什麼是定、靜、緩？具體應該怎麼做？”玄如夢忍不住開口討教。

　　“簡單來說，就是心靈要保持安定，身體要相對靜止，行氣要儘量舒緩。”夜星宇當場給予解答，併為其一一講述。