第158章 你對滑冰感興趣嗎

儘管在音樂舞臺上獲得了巨大成功，邢飛、艾莉絲和伊莉娜始終不會離開他們熱愛的冰場。冰場對他們而言不僅僅是一個訓練場地，更是他們的精神家園。

 一天，當他們在冰場上訓練時，有個小女孩走進了冰場，她眼巴巴地看著他們的表演。邢飛注意到了她，走了過去。

 "？" 邢飛友好地問道。

 小女孩點點頭，靦腆地說："是的，我一直夢想能像你們一樣在冰場上飛舞。"

 艾莉絲走了過來，笑著說："那太好了！如果你願意，我們可以教你一些基礎動作，讓你也能在冰上留下美麗的足跡。"

 小女孩興奮地點頭，於是她成為了他們的小徒弟。在他們的指導下，小女孩逐漸掌握了一些基本的滑冰技巧。她的笑容變得更加燦爛，每一次成功的動作都讓她充滿了自豪感。

 這一切都在冰場上發生，這個冰場見證了他們的努力、歡笑和成長。他們知道，無論他們在何處，冰場將永遠是他們舞蹈旅程的起點和歸宿。

 儘管他們一直在冰場上努力訓練，但某天在冰場外，伊莉娜憂心忡忡地對邢飛和艾莉絲說道："我覺得我們需要開始注意體重了。隨著年齡的增長，保持身材對於我們的表演和健康都至關重要。"

 邢飛和艾莉絲深知伊莉娜的話有道理，他們決定與何教練商討這個問題。在下一次訓練中，他們坐下來與何教練分享了自己的擔憂。

 何教練認真傾聽後，深思熟慮地說："你們的擔憂是有道理的，體重管理對於滑冰選手來說是一個重要的因素。但要記住，健康是最重要的。我們可以諮詢專業的營養師，制定一個健康的飲食和鍛鍊計劃，確保你們在控制體重的同時保持強壯和健康。"

 他們接受了何教練的建議，開始了更為科學的飲食和訓練計劃。一位專業的營養師為他們制定了有針對性的飲食方案，保證他們獲得足夠的營養，同時控制體重。

 在訓練方面，他們加強了力量訓練，以保持身體的健康和穩定。這一切都是為了提高他們的表演水平，讓他們在冰上更加靈活和優雅。