第1798章 轉的很勤

 不能外出，只在宅院中來回溜達，他轉的很勤，除了吃飯睡覺，就一直在四處溜達，兼以各種簡單運動，身體與心神的契合度越來越高，只用了三天時間不到，便已經恢復到常人的狀態，當然距離手指運用如風的那種狀態還差的遠，不過已經足夠用來修煉五形煉勁之法了。

 先從最為簡單的熊形練起，如同人熊站立，一搖一擺，緩步前行，此形要旨是沉厚穩重，笨拙之間又顯輕靈，總分四式：熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢。

 單論姿態並不難學，難的是其中意境，要把自己變成一頭真正的人熊，在山野間行走，舉步地震，遇樹摧樹，遇石開石，厚重有力無物可擋。

 朱斌先學其形，不出半日，已經極為符合，行走間，勁力灌注，身體各處皆剛勁有力，但流轉間卻顯滯納，僵硬刻板，不似人熊，倒似土石。

 有形無神，朱斌便要加上這神，將自己想象成一頭林中人熊，行走緩慢，呼吸頻率也漸漸轉換，推動皮肉牽引身體，雙足立地，勁發於腰，或伸手緩推，似遇到阻路之樹，將之大力推開，又或是大力後靠，上下起伏，似是身體發癢，靠著樹幹摩擦止癢，又或身體緩沉，雙肩偏轉，似是用肩膀撼動巨石。