第534章 鐵頭功迴歸(第3頁)

 也沒有來個衝刺，就是原地站著彎腰起跑的，但他的速度也很快啊。

 那個衝擊力直接能把樹撞倒，況且道士全程還沒有蓄力木的力量。

 看樣子道士的鐵頭功還是挺行事兒的嗎，道士感覺這次用的鐵頭功也比之前在秘密基地那段時間用的鐵頭功強很多。

 雖然說道士這段時間沒有經過專業的訓練，都沒有練上鐵頭功了。

 正常來說他這次突然間要練上鐵頭功的話，頭部肯定會不適應的。

 甚至第二天早上起來的話會有痠痛的感覺或者是沒勁感覺，這都是特別有可能的。

 可是道士並沒有這樣，這就是因為他最近的推理真的是太多了，動腦的地方有的太多了。

 來激活他的大腦，再加上他本來武力值就已經到了化勁。

 即使不練鐵頭功，加上平時大腦的促進神經以及整個頭部，這些都是特別有關係的。

 總結，任何事情都不能只看表面啊，練功那些都是外表內在的東西。

 比如說道士吃一些對自己胳膊增長肌肉的東西，也可能是有用的，比如說他吃一點對血管好的。

 一些蔬菜或者水果的話，也會對他的身體素質得到特別大的幫助的。

 因為全身上下，比如說胳膊和腿的肌肉，它們裡邊都有血管啊。

 讓這些血管都好好的激發一下，也會對胳膊和腿部等等有個特別大的力量的。

 因此多吃蔬菜水果還是特別好的啊，像什麼大魚大肉的一定要少吃。

 道士也為大家推薦了一下健康的菜譜，飲食一定要以清淡為主。

 大魚大肉的儘量要少吃，尤其像那種垃圾食品能不吃不要吃。

 道士一日三餐的葷素搭配，這些東西都是挺合理的。

 道士在普通的生活當中，他就是在養生啊，身體健康這方面才是最重要的。

 盲目的加大訓練或者是不會用科學方法的訓練，那不但沒有訓練好成果。

 反而會讓自己走向弊端，比如說受傷等等。