第663章 訓練8小時

現在天色也不早了，這件事情明天再說吧。

 體育職業學院現在已經關大門了，道士現在去也不行。

 所以道士就安心的睡覺了。

 這一覺道士睡得特別好，估計也是因為他剛參加完戰爭的原因。

 道士這一覺睡得還有點死呢，他睡了5個小時後他就起床了。

 這個時間對於道士來說是足夠的了。

 接著道士看了一下週圍的情況，他家裡邊沒有任何的異常，於是道士簡單的活動了一下身體。

 他在外邊開始晨練了，道士先跑了一個10公里，配速是三分鐘。

 接著他在門口的位置又開始練上五行拳法了。

 道士把每一種拳法都認真的訓練著，從開始的隨便打，到後邊的慢慢蓄力打。

 感受那種力量，他正在慢慢的適應丹勁初級的靈敏度呢。

 級別越高，之間差距就越大，也就是說道士如果再次晉級武力值的話。

 他所需要適應的靈敏度的時間就越長，他更需要長時間的去適應那個靈敏度。

 接著道士再次感受大自然的氣息，一拳就向前方打去，當道士蓄力木的力量的時候，周圍的樹木都開始有點抖動了！

 道士就知道這個力度了，他下次要是不想讓周圍樹木抖動的話，他就要小一些力才行。

 慢慢的找這個感覺，道士一定可以做到的。

 等道士練完五行拳法之後，他就開始練習他的核心力量了。

 以及他的內力，都是又連跑帶跳的，原地又做了幾個波比跳，然後站起來向空中翻去。

 來了幾個空中的游泳，每個游泳姿勢都試過了。

 接著道士又練上了他的身法，感覺他這次的速度更加快了，重心掌握的也更加好了。

 一定是和他突破到了丹勁初級有關係。

 等道士練完核心力量和內力之後，他就開始練習金光刀了，真是一步都不能少啊！

 該練還是得練，鍛鍊這個東西斷了的話就是特別不好了，水平很有可能會下降。

 或者是停留原地的，道士的目標只有上升，因為他感覺他現在的武力值級別，對付服整個骷髏頭的上級人員和侍衛，可能都是不夠的。