第2129章 和李沁沁的早上日常(第3頁)

 同時，他還要煎兩個金黃酥脆的煎蛋作為主餐，雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質，對於身體的發育和維持正常生理功能都非常重要。這樣的搭配既健康又方便，能夠快速滿足他們的飢餓感，讓他們精力充沛地迎接新的一天。

 衝好麥片後，羅天開始準備煎蛋。他從冰箱裡取出幾個新鮮雞蛋，輕輕敲破蛋殼，將蛋液倒入碗中。接著，他加入少許鹽和胡椒粉，用筷子快速攪拌均勻。

 然後，羅天在平底鍋中倒入少量油，加熱至油溫升高。當油開始冒煙時，他迅速將蛋液倒入鍋中，並用鏟子輕輕推動蛋液，使其均勻分佈在鍋底。羅天耐心地等待著蛋液凝固，然後翻轉另一面繼續煎炒，直至兩面都呈金黃色。最後，他將煎好的雞蛋盛出放在盤子裡備用。