第32章 八段錦

這天花醫生的中醫館來了一個病人，他說自己怎麼也高興不起來，老是悶悶不樂。花醫生說“你空餘時間可以打打八段錦，這有助於精神放鬆。”病人回去一查發現八段錦左右開弓似射鵰。左腳向左開步，兩掌向上交叉於胸前。兩腿馬步。做功要點左右開弓不光能宣開整個僵硬的脊背。俗話說搖頭擺尾去心火。攢拳怒目增氣力。花醫生又說“身弱之人，要學會適當擺爛。身邊有太多這樣的人了，體質差，容易生病，氣血操心太多，想的太多，內耗太容易煩躁焦慮，什麼都想要，但卻又做不好。喜歡吃瓜，喜歡動用自己的氣血關注別人，這類人反而活的很累，心神難以平靜，總覺得有邪火在撩撥，慢慢的就有形轉化為無形，如果再貪吃，喜歡吃生冷刺激的食物，無節制的熬夜玩手機，過度用眼，費心勞神。慢慢就會形成腎氣不足，上熱下寒體質。能量不足，身體不穩，好像一個倒立的三角形，時時刻刻就要摔倒。花醫生說“這類人要適當擺爛，斷舍離，身弱之人，本身能量低。”小事想多了，身疲，大事想多了，心累，人雖不能杜絕憂思或化解憂思，把注意留給自己。，遠離讓你不舒服的人和事。病人說“人的一切價值，是主意力的產物，喜歡吃瓜，喜歡關注別人，會消耗我們的氣血，要學會屏蔽外界的負面信息，讓自己忙碌起來，做好自己的事情。