第15章 身體是革命的本錢

身體，是革命的本錢。

天光微亮，薄霧未散。甄鑫便已起床，開始晨跑。

快跑、慢跑、折返跑，深蹲、蛙跳。

耗腿、悠腿、壓腿、扳腿、吸腿、繞腿、別腿、抬腿、踢腿、搬腿……

若論腿法的練習，後世結合傳統與現代的鍛鍊方式，絕對遠超徐夫人的教學方法，但是依然需要時間。

以前劈叉可以在各種條件下輕鬆做到180度，現在只能先從60度開始練起。

日子似乎回到了穿越之前，每天習慣的練功，風雨不阻。

只是現在不需要再鬼哭狼嚎一般的吊嗓子。

早飯過後，便與阿黎一起，去鐵匠鋪報到。給老丁當下手的同時，學習打鐵技術。

如何打鐵、製造兵器，甄鑫並不太在乎。但是通過這一整個流程，他得明白這個時代冷兵器的製造原理。只有這樣，才能尋機打造出儘可能符合自己要求的各種兵器與器械。

島上的物資分為兩個部分，曾夫子負責日常生活所需包括所有米糧的分配，老丁則掌管著所有的生產器具與不多的兵器。

打造一把淨重不到十斤的三稜刺，要費掉百把鋤頭有些誇張。但是二三十把鋤頭，還是需要的。

鋤頭本身是生鐵，或者稱為高碳鋼。將其燒融後，反覆鍛造成為熟鐵，即低碳鋼。

此時鍊鋼只能依靠人力，一錘一錘地打造，產量低得可憐。

要獲得精鋼，在技術上，最常的方法是將生鐵加熱到一定狀態後，不停攪拌，使鐵中的碳氣化，而成熟鐵。這種技術也稱為“炒鋼”，生產出的鋼不穩定，雜質多。

另一種稍微先進的技術是“灌鋼”，即將生鐵與熟鐵放在一起冶煉，鋼材性能相對穩定，雜質也比較少。

自漢代時便出現的“百練鋼”，是將炒出的薄鋼片疊加在一起，反覆摺疊鍛打，使之融為一體，以將其中雜質儘可能的清理出去。這種方法生產出的兵器，會呈現出各種奇異的花紋。

而老丁所採用的，是旋焊工藝。即將不同的鋼鐵擰在一起，以百鍊手法反覆鍛打。

該說不說，哪怕是當下手，這打鐵也真是t的累人。

不過，對於臂力的鍛鍊，也是相當的有效果。

中午在老丁家蹭頓飯後，下午便是習武時間。

阿黎欣然陪練。

但是，現場有些尷尬。

阿黎一隻手輕鬆提起的石鎖，甄鑫用盡全身的力氣也搬不動。

阿黎可開兩石弓，百步之外十靶全中。甄鑫勉勉強強地用五斗弓，十中其一。唯一射中的還是隔壁阿黎的靶位。