第267章 誰還不知道誰似的？切！

 海邊沙灘和山地不同，因為沙灘的特殊地形，它的表面相對於平面更加鬆軟。

 在沙灘上運動可以降低對關節的衝擊和損傷，但又因為沙灘表面的不穩定性，每一次的跑跳都需要球員運用更多的肌肉力量維持動作穩定，因此會增加訓練的難度。

 此外，海邊沙灘的氧氣含量更加充足有助於提高心肺功能。

 沙灘訓練的主要作用是幫助球員減少運動損傷負荷下完成較高難度的訓練。

 陳鏡言合上資料：“合宿開始前我就讓跡部叫人把這片沙灘清理過一遍，特別是地勢越平坦的地方，哪怕是細小一些的石子也被清理出來了。

 為了球員安全起見，等一會兒我們五個再去仔細檢查一遍吧。”

 “好，我們沒意見。”

 林寒初戴著他新入手的玫瑰金復古無度數眼鏡，不開口的話真有那種禁慾守禮紳士，但細看又有一種腹黑神經病的瘋批感，帥的嘞～

 但…很可惜，他會說話。

 “幾位帥哥美女，再過一個半小時就要到訓練時間了，可是我們給球員安排的訓練菜單還是一片空白呢！

 所以，這事咋整？那位大佬可以給我出謀劃策解決一下我們面前最要緊的事嘞？誰？”

 四小隻：……沉默。

 項陽尷尬笑道：”哈哈，昨晚聊嗨了嘛，本來按計劃我們今天才過來的，結果……”

 計劃趕不上變化，都怪嶽人他們坑我們！一時腦子……

 林寒初：“我不想聽這個！現在我要訓練菜單！”

 項陽：“……我知道你很急，但你先別急。”

 林寒初：“距離訓練開始還有一小時二十二分鐘。

 陽哥，你說呢？”

 項陽迅速滑跪：”對不起寒初大哥，小弟知道錯了！“

 “哼！小樣！”

 關芷柔：“訓練菜單而已，急什麼，那不是簡單順手的事嗎，去轉一圈不就能寫出來了嗎？”

 林寒初和項陽也不演了，看向她，“我們知道啊，那又怎麼樣，反正我們不想動腦只想等人派活幹。”（理直氣壯地攤手）

 關芷柔無語：“懶死你們得了！”

 以他們的能力來說，給眾人弄訓練菜單對他們來說確實灑灑水（很簡單），但是，那又怎麼樣？