第254章 合宿了，也要玩。

 今天的訓練菜單陳鏡言他們並沒有加入什麼新點子去訓練球員，大多隻是將一些針對球員特點的方式在原有基礎上做了一些改動。

 切原使用出身上最後一點力氣將球擊回特定點。

 瀧：“第30個，達標，此項訓練項目結束。”

 切原將拍子放在一旁，雙手撐著膝蓋，大口呼吸著空氣，

 “呼嘶…呼…陽子…前輩…這就是…適應期？” 不是說比較輕鬆嗎？這分明就是往死裡訓啊？！

 切原這已經算好的了，像菊丸、向日、丸井他們，已經躺地上了……

 項陽：“對啊，是適應期。

 就是為了適應明天訓練強度的適應期啊？跟明天比，今天算輕鬆啊，我又沒說錯。”

 眾人：……原來早上說的是寫實，不是誇張的說法啊。

 手冢和幸村倒是還好，因為擔心這兩人剛結束一個治療療程，藥力還沒有發散完全，身體還沒有很好進入吸收恢復期，兩人的訓練量只是處於一個適中狀態。

 等過兩天兩人狀態平穩了才會安排他們進行合宿真正的訓練量。

 陳鏡言‘虛偽假意’道：“看吧！我們就說別這麼快合宿偏不聽！

 現在好啦，你倆還只能遲兩天呢，相比其他人，你倆多虧啊！

 我也不是嫌棄你們，就是‘心疼’～”

 幸-刀槍不入-村：“沒事，當復健好了，我不會浪費你的一片‘心意’的。”

 陳鏡言：……求你，浪費也可以。

 至於手冢，從以前八棍子悶不出一聲屁到現在聽完就溜，他才不要被她扯溝裡去！

 陳鏡言：嘖，等我過兩天訓趴你們。

 網球選手的訓練時長取決於多個因素，包括他們的技術水平、比賽日程、身體恢復能力、年齡以及個人目標。

 青少年選手：通常建議每天訓練1-2小時，每週訓練5-6天。需要確保有足夠的休息時間和成長髮育所需的其他活動。

 但每個人的身體素質差異不同，像現在合宿的正選們就是屬於很好很強的那一批，就可以練得更久一些。

 陳鏡言：更耐練！合宿時的標準又不一樣，特別訓練更持久嘛。