第一百零九章 陳昊對想要學習勾手技術的勞倫斯說道：我的話筒你把握得住嗎(第3頁)

 不如這樣吧，你先從手指力量開始訓練吧！

 這樣，你握住這個！”

 陳昊拿出了自己的鎢鈦合金話筒，示意勞倫斯握住！

 勞倫斯看到這個話筒，眼珠子都要瞪出來了！

 “我的上帝啊！這個練習的道具也太嚇人了吧！

 我從來沒有見過這樣的話筒！

 我一隻手都抓不過來了！

 我感覺我把握不住啊！”

 對於勞倫斯的震驚，陳昊的表情十分的平靜：

 “這就是我的秘密武器了！

 把握得住這個話筒的話，那你就基本上可以將你的手指力量提升上去了！

 最主要的就是握力！

 你好好的練習一下！”

 勞倫斯聽從了陳昊的要求，開始通過陳昊提供的話筒，進行了握力的練習。

 不得不說，陳昊提供的話筒還真的十分有意思。

 這個話筒的質量是真的好。

 勞倫斯甚至在練習握力的過程中，還喉嚨發癢，直接開始演唱起了幾首歌，這讓練習的過程不至於太過於枯燥。

 對此，陳昊並沒有制止，畢竟這有利於訓練的開展。

 在連續練習了一兩個小時握力之後，勞倫斯只感覺自己的雙手十分的痠痛，並沒有感覺到有什麼進步。

 陳昊笑著解釋道：

 “放心吧！

 等你手指恢復了之後，就會感覺自己的手指頭有力量了！

 現在，我們來做一些腿部練習吧！

 你現在先往下蹲，站在我的面前！

 我給你示範要怎麼進行下肢力量的練習！”

 勞倫斯對於陳昊的要求無條件的順從，畢竟是她主動想要向陳昊學習籃球技術的。

 既然陳昊要求，那她必須要全力的配合。

 而且她也十分清楚，下肢力量對於籃球來說同樣十分的重要。

 “對了，你現在就要維持一個半蹲的狀態，讓你的大腿充分的調動起來！

 然後，再結合剛才的握力訓練，進行握力練習！

 畢竟籃球比賽當中，都是要求全身肌肉一起配合使用的！”

 勞倫斯感覺到了自己的大腿傳來了痠痛感，陳昊的這個訓練量確實是太大了。

 不過她並沒有因此而感到沮喪，反而是覺得十分的有效。

 “這傢伙，除了身體天賦出眾之外，還真的是個天才呢！”

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