142.喬老闆怎麼不摳摳搜搜的了？

               　　  第143章142.喬老闆怎麼不摳摳搜搜的了？

　　  張楊投入到體能拉練中，十幾天時間一晃而過，7月17號，新的一週到了。

　　  最近兩次體能拉練課，他已經完全適應了強度，昨天低強度的基本功訓練結束後，蒂姆-格羅夫告訴他，今天要調整訓練內容。

　　  今早他一如既往地6點起床、6點半到7點半練了一小時體能，到了9點，他做好了心理準備，進行更高強度的體能拉練……但不是！

　　  格羅夫說要幫他練進攻基礎動作，聽到練這個的時候，張楊有些納悶兒，但聽完格羅夫的訓練安排、開始訓練後，他感受到了區別。

　　  是在練技術的基礎動作，但和平時的基礎動作訓練有些許區別。

　　  比如他歐洲步的基礎動作變向跨步訓練，調整之後更適合他的運動能力、發力習慣、打球習慣，從訓練階段就考慮到了實戰應用！

　　  除了技術本身，張楊還看到一個好處——降低傷病風險。

　　  通過無對抗、不緊迫的訓練，讓身體適應實戰時有難度的動作，比賽中施展出來的時候，受傷的風險自然就降低了。

　　  不過也不是所有技術動作的訓練都這樣，像他不常用的三威脅打法，格羅夫安排的基礎動作訓練，就真的很基礎……但這其實是對的，格羅夫不知道他如果大量使用三威脅打法的具體情況，沒有想當然的幫他調整動作訓練細節。

　　  這些天天天練體能、練投籃、練防守腳步，張楊本來以為他今夏的訓練重點就是體能拉練，他很重視這個，但難免有些失望，現在他徹底興奮起來，練練練！

　　  週一練了一早上基礎動作、一下午投籃和傳控基本功，週二又回到了防守基礎腳步訓練、投籃訓練，週三繼續練基礎……

　　  週三下午4點，又是一天訓練結束。

　　  倆訓練師先走了，傑拉德-華萊士還準備加練一會兒。

　　  張楊和費爾頓一起坐在球場旁嘮嗑。

　　  費爾頓憋了好多天了，今天沒忍住，吐槽道：“傑克，蒂姆-格羅夫好像沒有傳說中那麼厲害，我感覺和我自己訓練沒什麼區別，就是時間更固定了而已，我每天都在練基本功，真無聊……你更無聊，練了半個多月體能，現在也和我一樣無聊地練基本功。”

　　  張楊感覺小肥老大已經開始沒耐心了，他想了想，說道：“老大，假如明天你不休息，準備訓練，你會怎麼安排訓練時間？”

　　  和張楊每天都有訓練不同，傑拉德-華萊士和費爾頓一週兩休，週四和週日不訓練。

　　  費爾頓聞言應道：“我想想……6點10分起床，6點30分訓練到7點30分，9點練到11點，下午兩點練到4點……嗯！”

　　  張楊：“看來老大伱和我一樣，訓練日要做什麼，已經養成了習慣了，這就是蒂姆的目標之一……”

　　  沒能張楊說完，費爾頓打斷道：“我想要學技術！加強我的實力，要養成好的訓練節奏、有更科學的時間安排，他給我制定一個訓練時間表我照著時間做就行了，哪需要花這麼多時間，這些無聊的基本功，我在奇普那裡也能練，要他幹什麼……我想要和喬丹學打球！”

　　  張楊無語了兩秒，說道：“和老闆學打球這件事先不談，老大，奇普的突籃訓練確實厲害，蒂姆都說自己不如他，但蒂姆在打磨技術方面，怎麼說呢……你要不來試一試借掩護跨步轉身投籃？”

　　  怎麼突然讓他展示技術？費爾頓不明所以，但還是拿起球，跟著張楊來到頂弧，運球，繞過張楊，突然沿著三分線跨出一步，來到頂弧右側一大步的位置，轉身起跳，三分出手……

　　  “唰”

　　  費爾頓感覺哪裡不對，和進沒進球無關，他就是覺得哪裡不太一樣了！

　　  “傑克，再來試試！”

　　  費爾頓又練了幾次，他終於明白了，他這一招動作更順了！發力也更舒服了！

　　  他把單打撤步投籃、突破到近距離急停抓球拋投……也都試了試，有的感覺明顯，有的沒啥感覺。

　　  他想了想，施展技術變得更舒服的，都是和最近三週苦練的基本功相關的技術！

　　  見小肥老大已經用身體明白了訓練的效果，張楊說道：“蒂姆研究了你的打法，根據你的技術、你的打球習慣，專門為你制定了訓練內容，我想他不會教你新的技術，他應該不擅長這個，就像他不如奇普那麼擅長投籃訓練一樣，但他知道如何讓你的技術變得更好。”

　　  費爾頓重重地點點頭，但隨即又抱怨道：“那他早說啊！我就不用焦躁那麼久了！”

　　  “……他可能是忘了，畢竟他要為三個不同的球員指定訓練計劃，帶三個打法不同的球員訓練，還是很辛苦的，他那種級別的訓練師，一般是一對一指導。”張楊覺得格羅夫應該是說了，只是小肥老大沒理解到意思，他也不忍傷害小肥老大。