第6章 八脈開通法(第3頁)

 又過了一會兒，白星艱難的與眼皮抗爭，倔強的不肯閤眼。

 終於，那股抓心撓肺的痛苦驟停，白星鬆弛下來，大汗淋漓的癱坐在椅子上，緊張到僵硬的肌肉瞬間鬆弛，卻又感到前所未有的舒暢。

 白星興奮的喊出聲，“痛快。”

 77嘆了一口氣，“主人，您體內的穴位已經初步激活，但離真正貫通還有很長的路，這樣的‘痛快’您或許還要再來個百八十遍。”

 “沒辦法，主人您的體質實在是太差啦。”

 白星雙目隱隱興奮起來，“沒事，只要能好起來，一切都是值得的。”

 “把八脈開通法和八段錦的訓練方式調出來。”白星喃喃道：“我以前怎麼就沒想到呢？這或許是一個機會！”眼神逐漸變得堅定起來。

 “主人，這是八脈開通法。”77指著上面一個視頻道。

 “練習時，先進行數次腹式呼吸，意守丹田。

 吸氣，氣由會陰穴上行，從尾閭上行督脈到頭頂百會穴。

 呼氣，由百會穴下行，循任脈下降到會陰穴。

 吸氣，由會陰穴上升到體內的真穴。然後前行到，肚臍分開繞到背後腎輸穴，再同時沿著膀胱經上行到兩肩膀的肩井穴。

 呼氣，肩井穴沿手臂外側通過中指繞到手掌心勞宮穴。

 ……

 建議採用樁姿，這樣更容易調度全身八脈的氣機運行。”最後，77指著畫面中那個正在站樁的身影道。

 白星若有所思，隨後依葫蘆畫瓢，擺出標準的樁姿。

 吸氣——呼氣——

 也許是穴位剛得到刺激，他能明顯的感受到身體內部有一種說不清道不明的氣流在順著會陰穴一路上行流入百會穴……

 一整套五呼五吸做下來，全身都有種暖融融的感覺，彷彿被暖陽簇擁包圍，說不出的舒服。

 白星下意識的開始了下一個五呼五吸，這次明顯感覺到穴位沿途的的‘路徑’略微擴寬了一絲，雖然只有一絲，卻足以令白星欣喜若狂。