第84章美女私教的義務（彥祖們，求首訂）(第2頁)

 說著去到了旁邊。

 蘇曼這才重新下腰，用雙手撐在了地上。

 一邊做一邊講解：“雙手撐地，手指向前，軀幹、兩腿伸直……”

 蘇曼連著做了5個，然後問張敬東：“你會了嗎？”

 張敬東的目光在她的翹臀上又停留了兩秒鐘，忍不住道：“再做5個！”

 蘇曼只好又做了5個，才爬起身。

 “好了，該你了！”

 張敬東簡單活動了一下，剛要做俯臥撐，見蘇曼跟那兒站著，隨即道：“你幹嘛呢，別閒著啊，繼續跳健美操！”

 蘇曼恨恨地白了他一眼，只好繼續跳起了健美操。

 張敬東這才滿意地做起了俯臥撐，而且每個都是標準的抬著頭。

 主要這個觀賞角度實在是太完美了！

 張敬東接連做了60個俯臥撐，依然感覺渾身充滿了幹勁兒。

 隨即道：“下面該做什麼了？”

 “仰臥起坐，一組20個，同樣做3組。”

 蘇曼這次沒問他，直接來到了架子上，一邊講解一邊做了十來個標準的仰臥起坐。

 “你來吧。”

 張敬東隨即坐到了架子上，然後看了她一眼。

 蘇曼暗暗舒了一口氣，剛要要繼續做健美操，結果對面這個傢伙忽然說：“你這次別跳健美操了，你做無重量蹲起吧，然後側面對著我！”

 蘇曼瞪著張敬東：“你……你這也太明顯了吧……流氓！”

 張敬東好整以暇：“我現在也有點說累了，行了，你走吧！”

 蘇曼此時已經中了張敬東的登門檻效應，就是先接受了他一些簡單的要求，然後一步一步接受了更大的要求，最後不得不接受他的真正要求。

 主要如果不接受他現在的要求，那自己之前的付出就全白費了。

 於是蘇曼只好又忍了一口氣，然後直接做起了蹲起。

 張敬東見狀，隨即樂顛顛兒地做起了仰臥起坐。

 而每當他起來的時候，正好就能看到最完美的曲線。

 於是他再次動力十足，一口氣做了60個仰臥起坐。

 完事兒後，他再次問道：“下面該做什麼了！”

 蘇曼儘量嚴肅道：“下面我教你幾個瑜伽動作。”

 “瑜伽動作？”張敬東一下忍不住笑了出來：“你確定嗎？男人做這個能……有用？”

 蘇曼故意不看他：“我可以直接告訴你，有用！你學不學？”

 張敬東一臉新奇：“既然有用，那當然學了，來吧！”

 蘇曼隨即一邊做一邊講解：“第一個動作是半三角扭轉式，兩腿儘量打開，雙腳儘量平行，右手臂朝上伸直，左手臂稍稍彎曲，手抓住小腿的位置，頭部往上抬……”

 張敬東之前就聽說過瑜伽最早的時候在阿三國其實就是用來傳播那方面的知識用的，其作用就跟插圖版《金平梅》差不多。