第190章 疲憊的王青妍(第3頁)

 王子銘看著兩個女生的背影，心中湧起一股溫暖。他意識到，無論是工作還是生活，都需要找到一種平衡。而這種平衡不僅僅是物質上的，更是精神上的。他決定以後要多關注朋友的需求，讓他們感受到更多的關愛和支持。

 就這樣，在王青妍的指導下，林曉雨度過了一個充實而愉快的上午。當她們結束練習時，林曉雨感到身心都得到了極大的放鬆和滋養。她感激地對王青妍說：“謝謝你，王青妍。這次的瑜伽課讓我受益匪淺。”

 王青妍微笑著回答道：“不用客氣，看到你有所收穫，我也很高興。如果你願意，我們可以經常一起練習瑜伽，共同追求健康和美麗。”

 王子銘點點頭，他也要開始今天的鍛鍊了。由於背部的傷好的差不多了，他也能進行原本制定好的訓練了。自從那次意外受傷後，王子銘一直都在做恢復性訓練，不敢過於激烈。但現在，他終於可以按照原計劃進行高強度的訓練了。他心中不禁有些激動，同時也感到一種解脫——能夠重新投入正常的訓練，對他來說是一種精神上的鼓舞。

 王子銘先是在跑步機上進行了十分鐘的熱身，隨後轉向自由重量區。那裡有啞鈴、槓鈴等各種器械，王子銘挑選了一些適合自己的器材，開始了一系列的力量訓練。

 王子銘接著做了幾組臥推，然後是深蹲，每完成一組動作，都能感受到肌肉的緊繃與力量的增長。汗水逐漸浸溼了他的運動衫，但他毫不在意，只專注於每一次的動作。

 隨著訓練的深入，王子銘漸漸進入了一種忘我的狀態。