第36章 開練(第3頁)

 趙以安睜開眼。 

 眼中精芒閃過！ 

 經過他的不懈努力，那在一人之下中，僅出現了不過幾秒鐘的抱丹站樁功術，已然被他掌握了修煉方法！ 

 抱丹站樁功，顧名思義。 

 站姿如鍾，彷彿懷抱金丹。 

 因其源於道教內丹術，在站樁時，必須要掌握一個十分核心的東西方可修煉，那就是——氣！ 

 此氣非尋常呼吸的後天之氣。 

 而是精氣神中，人之初生的先天元氣，又名——炁！ 

 《壽親養老新書》中謂：“人由氣生，氣由神往．養氣全神可得其道。” 

 練功時，需運炁下沉，至小腹，雙手懷抱，宛若神火焚燒，故被稱作抱丹術樁功！ 

 當然，知道修煉方法歸知道。 

 具體練起來的話，這抱丹術樁功還有很多要去嘗試。 

 就比如那運炁下沉，宛如神火焚燒。 

 神，是精神、意志、知覺、運動等一切生命活動的最高統帥，包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動。 

 要想象出讓其燃燒，還要燒炁的狀態... 

 “果然還是因為這是從動漫裡具現出來的嗎？” 

 “這要求也太離譜了吧！” 

 趙以安吐槽一句。 

 決定先從簡單的步驟一點點開始練。 

 先不管炁，也不管神。 

 就把氣往下沉，沉到小腹，一直抱著，擺出這個姿勢，看看效果如何！ 

 掌握了抱丹站樁功，趙以安估算了一下時間。 

 發現自己的加持時間還剩下二十分鐘。 

 時間寶貴，需要用這僅剩的時間去將其掌握，練假成真！ 

 當即，他沉下心神，深吸一口氣，下蹲，而後擺出懷抱金丹的架勢，正式開始練習！ 

 抱丹站樁功是門靜功。 

 但這並非就意味著練此功法，就需要站著一動不動。 

 那樣只會壓迫身體，進而傷及己身。 

 靜功講究的是外靜內動，靜中有動。 

 想達成這一點。 

 聽息，是必須要掌握的一個技巧！ 

 它的原理很簡單，通過兩耳內聽自己的呼吸之氣。 

 屏除外界一切干擾，如入萬籟俱寂之境。 

 直至最後，心息相依，雜念全無，連呼吸也似乎不存在了，如此，便可達成‘入靜’！