第348章 坐火車帶床單被罩，‘科學育兒講座’(第3頁)

 “還有呢還有呢？要不要給孩子吃什麼藥？”中年男人趕緊追問。

 高如雪也是看他的確是關心孩子，不然她才懶得說呢。

 人都說法不輕授，換到這裡也是這個道理。

 “不用給孩子吃藥，孩子還小能不吃藥儘量不吃藥，當然了不是說孩子生病了不吃藥，生病了該吃藥還得吃藥。

 不過免疫力的提高不用吃藥。

 休息時候，可以帶孩子去接觸大自然，比如帶孩子玩一玩沙子還有土。

 10點左右，可以帶孩子曬曬太陽。

 也要適當的增加孩子的運動量，孩子要是不願意做激烈的運動，帶孩子散散步也是可以的。

 等她身體不在那麼做啥也提不起勁，她就願意出去玩了。”

 中年男子聽著連連點頭，還拿出筆記本記下來，就怕忘記什麼。

 “至於吃的東西，有條件可以試著給孩子喝點牛奶，不過也有孩子乳糖不耐受，一喝牛奶就容易拉肚子，這種情況的孩子就不適合喝牛奶。”

 有好幾個人想到家裡孩子一喝牛奶就拉肚子，他們還說呢，原來是孩子不能喝牛奶，嗯，回去就把牛奶給自己喝。

 “最好是給孩子葷素搭配，這樣營養比較均衡。

 吃肉、蛋還有魚蝦可以補充蛋白質，蛋白質過少孩子可能會感到疲憊，抵抗力低下。

 吃紅肉還有動物內臟還有貝類海產品還有芝麻、葵花還有松子可以讓孩子傷口癒合加快。

 吃鵪鶉蛋、糙米、黃豆、大蒜、堅果還有香菇、紅薯、桑葚補硒。

 還得給孩子吃新鮮的蔬菜，特別是深色的蔬菜，比如胡蘿蔔、胡芹、黃瓜、白菜、還帶，軟棗。”

 聽著高如雪說了這麼多吃的，大家一邊覺得暈暈乎乎，一邊又想著回家就給孩子安排上。

 中年男子也是一直點頭，手不停地寫。

 “當然了也要讓孩子睡好，孩子睡眠不足也容易免疫力低下。”

 隨著高如雪的話，大家都安靜下來仔細聽著，這個年頭誰家沒有孩子，而且都是一家幾個孩子。

 人們多數時候是放養孩子的，不過也不是每個孩子都適合放養。

 而且孩子總有生病的時候，要是平時吃飯讓孩子免疫力提上去，孩子們少生病，大人少花錢。

 省下來的錢乾點什麼不好，況且聽了半天，這些個方法一點都不難。

 好傢伙，大家瞧稀奇的場面，被高如雪改成科學育兒講座。