第11章 初級階段之我見【求收藏求支持】(第3頁)

 他想的是，只要能在今天一天內把5千米給解鎖了，那就算是很不錯。 

 不過，讓他感到驚喜的是：他第一次試跑5千米竟然就跑出了17分23秒83的優異成績。 

 由此可見，他這具被經驗值加強了的身體，現在不管是心肺功能還是肌肉強度以及骨骼強度還有身體平衡性都堪稱優異。 

 要知道，短跑和長跑的訓練要求都是不一樣的。 

 短跑注重的是爆發力和肌肉力量。 

 長跑則注重的是持久力和耐力

還有精神毅力。 

 【恭喜宿主！您第一次試跑成績相當不錯，您本次將獲得獎勵100個經驗值。此後，您的成績每提升1分鐘，則額外獎勵100個經驗值！】 

 張紅衛想了一下，決定將50個經驗值再次加強自己的心肺功能，另外的50個經驗值則繼續加強腿部的肌肉強度。 

 強大的心肺功能將可以為長跑運動員持久提供充足的氧氣和養分，這有助於讓肌肉持續得到充分的能量供應。 

 現在，張紅衛對自己的身體各方面素質到底處於一個什麼樣的狀態是不清楚的。 

 經驗值賺了挺多，加點也加了不少，但目前沒有一個具體的身體素質指標。 

 他就這個問題問過系統。 

 系統告訴他：人體是個複雜的體系，想要把身體素質各方面指標化並不是那麼容易。 

 不過，還是可以將成年人的人體整體體能素質分為如下幾個：病弱、普通、良好、優秀、優異、超凡。 

 而張紅衛目前的整體身體素質已經達到了優秀這個等級。 

 有時候，張紅衛也會覺得不可思議：我只是想要搞科研，為啥要把自己的體能練到最頂級呢？ 

 不過，系統這麼安排，那一定也有著它的道理。 

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