第18章 初次練習(第2頁)

靳安看綰官官有些難做到想了想：

“官官，你基礎比較差，一定要先從基礎開始。”

停頓三秒後又接道：

“這樣吧，你就暫時先跟我一段時間，我先帶帶你”

綰官官聽了挺開心的，畢竟有高手教，感覺會學的更快一些。我剛要回答橙子就插話進來：

“那我呢！那我呢”

橙子表情有些搞怪，眼睛圓滾滾地盯著靳安，好像在說：拒絕我忍心嘛！

“哈哈。好，一起”

靳安大笑起來，如沐春風。

隨後便帶領我們到比較空曠的場地練習基本功，一些準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔球、攔網等。

“像你們剛剛開始練習排球，基本功尤為重要，只有把基礎打紮實，真正打球才會穩”

“姿勢分為三種，有半蹲、稍蹲和低蹲。來，看好我的姿勢。”

靳安在不斷的示範不同和區別。

我和橙子目不轉睛地盯著靳安，我們也會照著他的東西做。

“官官，不是這樣的。身體要稍稍往前傾，兩腳比肩寬，一個腳在前。對，很好就是這樣的，繼續保持。”