無事閒 作品

第2章 感知型內功

在這連續數日的挑戰中,我深深體會到了高強度鍛鍊帶來的全面影響。每天早晨醒來,肌肉的每一寸都似乎在訴說著前夜的努力與掙扎,那是一種從骨頭裡透出的痠痛,讓人不禁懷疑自己的每一個動作是否都值得。然而,我心中始終秉持著一個信念:身體的各項能力,絕非一朝一夕之功,它們需要時間的灌溉與汗水的滋養,才能逐漸茁壯。我堅信,短期的衝刺或許能帶來一時的成就,但唯有持之以恆的鍛鍊,才能鑄就真正的強健體魄。

 我的智能助理,這個嵌入手環中的高科技夥伴,似乎總能洞察我的心思。它不僅根據我大腦中存儲的健身知識與經驗進行判斷,更以一種近乎心靈感應的方式,確認了我對長期主義的堅持。智能助理的能力遠不止於此,它能在我需要時,將複雜的數據和信息轉化為直觀的視覺圖像,直接投射在我的視網膜上,彷彿為我戴上了一副高科技的vr隱形眼鏡,讓我在鍛鍊時能夠更加精確地掌握每一個動作的要領,及時調整姿勢,避免不必要的傷害。

 在這段的日子裡,吳小雅就像一股不屈不撓的清風,始終陪伴在我的身旁,用她那堅定的眼神和不容置疑的語氣激勵著我。“你總是這樣給自己找藉口,害怕面對挑戰,害怕持之以恆的努力。”

 她的話語中帶著一絲責備,但更多的是鼓勵,“記得我小時候,老媽為了讓我強身健體,也是嚴格要求,才有了今天的我。我們既然有著相似的起點,我能做到的,你又憑什麼認為自己做不到呢?”

 她的話如同一記重錘,敲醒了我內心深處的鬥志。回想起在異防局研究所那段艱難的日子,我因異化病而備受折磨,正是憑藉著這股不服輸的勁頭,通過瘋狂的鍛鍊,才最終戰勝了病魔,保全了性命。那一刻,我意識到,自己的身體裡蘊藏著巨大的潛力,只是我一直未曾真正地去挖掘它、釋放它。

 於是,我調整心態,重新投入到鍛鍊中。每天,我重複著那些看似簡單實則考驗意志的體能基本鍛鍊:俯臥撐、深蹲、跑跳……每一個動作都力求標準,每一次重複都力求超越。一個星期的時間,就像一場洗禮,當痠痛逐漸消退,取而代之的是一種難以言喻的輕盈感。世界在我眼中似乎變得更加清晰,動作更加敏捷,連呼吸都變得更加順暢。我意識到,自己之前對於短時間內無法取得顯著進步的看法,是多麼地狹隘和片面。

 當我將這份變化分享給吳小雅時,她的眼中閃爍著讚許的光芒。“看來你已經打下了堅實的基礎,接下來,是時候讓你領略真正的功夫了。”

 任何一門功夫,都深藏著內功與招式這兩大核心要素,它們相輔相成,共同構成了武術的精髓。內功,這一看似無形實則威力無窮的部分,主要依賴於人體內部的經氣流轉,它如同生命的源泉,為武者提供著源源不斷的能量與動力。而招式,則是這些能量在特定環境下的具體運用,通過四肢的靈活運動,武者能夠巧妙地改變周圍的環境,達到攻守兼備的效果。招式的形成,絕非一朝一夕之功,它需要武者經過長期不懈的訓練,將每一個動作都烙印在肌肉記憶中,使之成為本能反應。

 對於像我這樣的初學者而言,面對紛繁複雜的招式,短期內顯然難以掌握其精髓。因此,我決定將重心放在內功的修煉上,希望通過內功的提升,即使是最簡單的招式也能發揮出驚人的威力。正如古語所言,“一力降十會”,內功的強大,往往能讓最樸素的招式煥發出耀眼的光芒,成為克敵制勝的殺招。

 內功的修煉,深深植根於人體十二經脈的古老理論之中。這十二條經脈,如同人體內的河流,承載著氣血的流動,是內功修煉的基礎。內功的修煉過程,大致可以分為激發、運行、積累和釋放四個階段。激發,是喚醒體內潛能的第一步,通過特定的呼吸法和體式,引導氣血在經脈中順暢運行;運行,則是讓這股力量在全身流轉,增強身體的整體協調性;積累,則是將這股力量不斷凝聚,形成強大的內力儲備;而釋放,則是在關鍵時刻,將這股內力瞬間爆發出來,產生驚人的破壞力。