第18章 聚焦孕期牙齒保健：守護孕媽口腔，鋪墊寶寶成長康莊大道(第3頁)

 在飲食方面，孕媽們更是需要格外留意。得儘量減少糖分的攝入，像那些甜膩的點心、各類甜食以及碳酸飲料之類的，能避免就避免，否則極易引發蛀牙問題。要多食用富含維生素 c 含鈣的食物，比如橙子、草莓、牛奶等等。這些食物對於牙齒和牙齦的健康有著顯著的促進作用。我有個朋友，在懷孕的時候沒有特別在意這方面，抵擋不住甜食的誘惑，頻繁地享用，結果導致牙疼得難以忍受，不僅自己遭罪，還因為擔心影響胎兒而焦慮不安。

 定期進行口腔檢查，這也是孕期牙齒保健不容忽視的關鍵環節。即便當下沒有任何不舒服的感覺，也至少應該每三個月去拜訪一次牙醫。通過專業的檢查，能夠及早地發現那些潛藏在口腔中的細微問題，將可能出現的口腔疾病扼殺在搖籃之中。

 要是在懷孕的時候不幸遭遇牙疼或者其他較為嚴重的口腔問題，千萬不能自作主張地亂吃藥，更不能抱著僥倖心理拖著不去治療。必須第一時間去看醫生，並且誠實地告知醫生自己正處於懷孕的特殊時期。只有這樣，醫生才能根據具體情況，採用安全且行之有效的治療方法，確保孕媽和胎兒的健康。

 總之啊，孕期牙齒保健的重要性不言而喻，絕對不能掉以輕心。孕媽們一定要將其視為重中之重，高度重視並精心呵護自己的口腔健康。只有這樣，才能為寶寶的順利成長創造出最為有利的條件，讓寶寶在媽媽溫暖的懷抱中健康茁壯地發育。讓我們攜手共同關注孕期口腔健康，為新生命的降臨做好最充分的準備。