第194章 聚焦 2 歲寶寶，提升情緒調節，抗衡挫折壓力(第3頁)

 繪本是寶寶認識世界和情緒的好幫手。那些色彩鮮豔、生動有趣的畫面，能吸引寶寶的注意力。當他們看到繪本里的小動物也會生氣、害怕、開心，就會漸漸明白，有各種情緒是很正常的。我們可以和寶寶一起閱讀，邊讀邊問：“小兔子為什麼哭啦？”“小猴子開心的時候做了什麼呀？”引導他們去感受和理解不同的情緒。

 寶寶發脾氣的時候，可別立刻訓斥。要給他們一些時間和空間去發洩情緒，等他們稍微平靜下來，再耐心地和他們交流。比如說：“寶寶，是不是剛才的事情讓你不開心啦？能和媽媽說一說嗎？”幫助他們認識自己的情緒，學會用語言表達出來。

 遊戲是寶寶們最喜歡的活動，通過遊戲來培養情緒調節能力再好不過。像“情緒猜猜猜”的遊戲，我們做出各種表情，讓寶寶猜猜是什麼情緒，然後再反過來，讓寶寶做表情，我們來猜。在這個過程中，寶寶不僅能學會分辨不同的情緒，還能在歡笑中學會如何控制和表達自己的情緒。

 平日裡，當寶寶遇到一些小挫折，比如穿不上鞋子、打不開盒子，我們要在旁邊給予適當的幫助和指導，讓他們知道，遇到困難可以向大人求助，同時也要鼓勵他們自己再試一試。

 家長是寶寶最好的榜樣。我們在面對生活中的挫折和壓力時，要展現出積極樂觀的態度。如果我們遇到一點小麻煩就抱怨、發脾氣，寶寶也會模仿我們的不良行為。所以，讓我們用自己的行動告訴寶寶，困難不可怕，只要勇敢面對，總會解決的。

 總之，2 對寶寶的情緒調節和挫折應對能力的培養，需要我們用心去關注，用愛去引導。讓我們陪伴他們度過每一個成長的瞬間，幫助他們在充滿陽光和溫暖的道路上茁壯成長，擁有一顆堅強、樂觀的心，勇敢地迎接未來的挑戰，綻放出最燦爛的笑容！