三通長生 作品

第85章 嬰兒分離焦慮破解之道:助寶寶輕鬆適應分離時刻

 親愛的家長朋友們,在寶寶成長的美妙旅程中,分離焦慮就像是一場小小的風暴,時不時地來搗亂,讓咱們感到有些頭疼。當寶寶大月 6 個月大的時候,那可愛的小腦袋瓜裡就開始對熟悉的照顧者產生深深的依賴啦,這時候分離焦慮就像個不請自來的小客人,悄悄地出現了。特別是在 9 個月到 18 個月這個階段呀,分離焦慮表現得更加明顯,寶寶們就像小考拉緊緊抱住大樹一樣,不願意和照顧者分開。

 不過別擔心,辦法總比困難多!咱們一起來看看怎麼幫助寶寶輕鬆度過這個階段吧。

 首先呢,建立穩定的日常規律可是關鍵中的關鍵。寶寶們就像小小的時鐘,對生活的節奏有著特別的敏感度。固定的作息時間,比如每天差不多的睡覺時間、起床時間,還有規律的吃飯時間,都能讓寶寶心裡有底。就連玩耍的時間和活動安排也固定下來,寶寶會知道什麼時候該做什麼,這種可預測性會讓他們感到特別安全和安心。想象一下,每天到了午睡時間,寶寶就知道該乖乖閉上眼睛,因為這是熟悉的節奏,是不是很可愛?

 在要和寶寶分開之前,一定要給足他們提醒和準備。比如說,媽媽要出門去買東西,就提前幾分鐘跟寶寶說:“寶貝呀,媽媽要出去一會兒,給你買好吃的,很快就回來陪你喲。”可別一聲不吭就溜走,那樣寶寶會突然發現媽媽不見了,心裡得多害怕呀。就算寶寶可能會因為捨不得媽媽而哭鼻子,但只要咱們每次都這樣好好地跟他們說再見,慢慢地,寶寶就能明白,媽媽只是暫時離開,一定會回來的。

 還有呀,一點一點增加分開的時間和次數,這招也很管用呢。剛開始,可以試著離開幾分鐘,比如去隔壁房間拿個東西,讓寶寶慢慢習慣媽媽不在身邊的一小會兒。然後逐漸延長時間,從幾分鐘到十幾分鍾。每次回來的時候,別忘了給寶寶一個超級大的擁抱,親親他們的小臉蛋,告訴他們媽媽有多想他們,讓寶寶知道媽媽離開後還是會回來,而且會來會帶來更多的愛。

 培養寶寶的獨立性也是非常重要的哦。平常可以鼓勵寶寶自己玩一會兒,給他們一些小小的任務,像是自己拿著玩具玩一會兒,或者自己翻翻繪本。在保證安全的前提下,給寶寶一個小小的獨立空間,讓他們慢慢學會自己和自己相處。當寶寶能夠自己玩得很開心的時候,面對分離就會更有勇氣啦。

 咱們還可以通過好玩的遊戲來幫助寶寶理解分離和重逢。像“躲貓貓”這個遊戲,簡直是寶寶們的最愛。媽媽把臉藏起來,然後突然出現,寶寶會開心得咯咯笑。在這個過程中,寶寶會漸漸明白,就算暫時看不到媽媽,媽媽也沒有消失,還會再出現的。還有“找玩具”的遊戲,把寶寶喜歡的小玩具藏起來,讓寶寶去找,找到的時候寶寶會特別有成就感,也能讓他們明白東西不會因為看不到就沒有了。