第853章 八形養身功的效果！

　
　　“呼......”

　　做完第18次臥推莊宇才將槓鈴放下。

　　旁邊的德里克已經是緊張的汗都出來了，對莊宇道：“莊，你這樣太冒險了。訓練也要有一個限度，超越自身極限的訓練不是好事，你知道嗎，你剛才的行為可能會把自己弄傷的。”

　　84公斤臥推是nBA新秀聯合訓練營體測時候的標準臥推重量，參加nBA選秀的球員基本上都能做到。哦，也不是沒有例外，據說凱文-杜蘭特當初參加選秀體測的時候84公斤臥推次數為零。


　　這就很有些羞恥了，只是不知道是真的還是假的。

　　絕大多數球員都能完成84公斤臥推，只不過臥推的次數有差異。

　　比如克萊-湯普森當初是完成了5次，德維恩-韋德是9次、史蒂芬-庫裡是10次，克里斯-保羅、德里克-羅斯也是十次，而詹姆斯-哈登則是完成了17次，凱文-樂福18次，艾爾-霍福德20次，布雷克-格里芬22次......

　　當然，新秀體測的臥推數據並不代表一個球員的極限能力，甚至不能代表一個球員的真實水平。

　　比如科懷-倫納德臥推只有3次、安德烈-伊戈達拉4次，卡梅隆-安東尼7次，這顯然不是他們該有的水平。

　　更離譜的是魔鬼筋肉人德懷特-霍華德居然也只有7次，和格里芬的22次差距巨大，你敢相信？

　　這隻能作為一個參考。

　　而這次莊宇84公斤臥推做了18次，這絕對是他的真實水平，甚至接近他的極限了。

　　完成18次84公斤臥推也能反應出莊宇如今的力量，和參加選秀的時候，和上賽季的時候比起來，可以說進步了很多。

　　知道德里克是為自己擔心，莊宇說道：“抱歉，我只是覺得還有餘力，小小的挑戰了一下自己。”


　　德里克還是搖頭，表情嚴肅的道：“我是你的體能訓練師，我必須對你負責，我不能允許你弄傷自己。訓練需要慢慢來，要需要科學，不能......”

　　見德里克還要嘮叨，莊宇打斷道：“德里克，你覺得我還能不能繼續提升對抗能力？”

　　呃......

　　這讓德里克語氣一滯，臉上露出了古怪的表情，好一會兒才嘆道：“坦白說，我很吃驚，我不知道你是怎麼做到的。原本你應該已經達到了一個極限，如果繼續提升力量，對你的協調性、速度、投籃手感都會有影響。可是，可是你好像完全沒受到影響，這很不合理。”

　　哈哈......

　　莊宇卻是心頭暗笑，心說你是沒看到楊師傅出手，一個一米七五的人一拳打倒兩百斤的壯漢，一掌震斷六公分厚的木板，這特麼的更不合理好吧。

　　不合理歸不合理，可這卻是事實。

　　自從練了八形養身功之後，莊宇的身體柔韌性、反應能力、協調性都有所提升。

　　這段時間他每天進行完體能訓練之後就會練上四十分鐘的八形養身功，一段時間下來他驚喜的發現，自己當初的猜測是對的，有八形養身功調理身體，力量的提升對他的影響小到幾乎可以忽略了。

　　一段時間下來，他的對抗能力提升了一截，已經是超過了之前德里克給他設定的極限。


　　按理力量超過一個平衡點之後，他的協調性、速度、投籃手感都應該受到影響的，可實際上這種情況並沒有發生。